الأحد، 27 نوفمبر 2011

التعاون


بسم الله الرحمن الرحيم





قال الله تعالى :
( وتعاونوا على البر والتقوى ولا تعاونوا على الإثم والعدوان )

التعاون....

ماهو التعاون؟؟؟ أو ما معنى كلمة التعاون ؟

التعاون هو صفة يجب أن يتبادلها المسلمون فيما بينهم
وهي أن تعاون الناس في الأشياء التي لا تأتي إلا بتعاون إثنين أو ثلاثة
كأن تعاون شخصا في حمل شيء لا يستطيع حمله وحده أو أن تعاون أهلك في بعض الأمور المنزليه أو أن تعاون شخصا ضائع وهكذا

وأيضا عندما تعاون وتراك الناس متعاونا معاها فإنك عندما يصعب عليك أي شيء ستجد كل من عاونته يقف أمامك محاولا أن يعاونك في أي شيء

وأيضا هنالك قصة مشهورة عن التعاون وهي

أن هناك رجلا كان على وشك الموت فكان يريد أن يترك وصية لأولاده الثلاثه
فناداهم أمامه وقال لهم أحضروا عود خشب فأحضروه فقال لواحد منهم إكسره فكسره الولد
ثم قال الآن أحضروا عدة أعواد متشابهه فأحضروها وقال للولد الأول حاول أن تكسرها معا فحاول أن يكسرها فلم يستطع
وأعطاها أخوه الثاني فحاول فلم يستطع
فأعطاها أخوه الثالث فحاول بكل قوته فلم يستطع

فكان هذا مثالا على أن العود عندما كان واحدا إستطاع ان يكسره ولكن عندما كانت ملتصقة ببعضها لم تنكسر!
وهذا يعني التعاون ... أي أن الرجل كانت وصيته هي التعاون


وأيضا هناك مثالا

يقول أن يدا واحده لا تصفق[
أي ان اليد أيضا يجب أن تتعاون مع اليد الأخرى لكي تصفق



وهناك أيضا نوعا آخر من التعاون
وهو أن تساعد أخوك المسلم في محنته بالدعاء


وقد قال الله تعالى :
( وتعاونوا على البر والتقوى ولا تعاونوا على الإثم والعدوان )

وأيضا نحن هنا في المنتدى نتعاون فعندما يطلب عضو ما طلبا فيجد الأعضاء الآخرين معاونين له


فنرجوا من الجميع أن يحرصوا من التعاون فيما بينهم
لأنه يقرب بيننا يا أخواني






أخلاق المسلم


التعاون
يحكى أن شيخًا كبيرًا جمع أولاده، وأعطاهم حزمة من الحطب، وطلب منهم أن يكسروها، فحاول كل واحد منهم كسر الحزمة لكنهم لم يستطيعوا، فأخذ الأب الحزمة وفكها إلى أعواد كثـيـرة، وأعطى كل واحد من أبنائه عودًا، وطلب منه أن يكسره، فكسره بسهـولة.
*أمر الله إبراهيم -عليه السلام- أن يرفع جدران الكعبة، ويجدد بناءها، فقام إبراهيم -عليه السلام- على الفور لينفذ أمر الله، وطلب من ابنه إسماعيل -عليه السلام- أن يعاونه في بناء الكعبة، فأطاع إسماعيل أباه، وتعاونا معًا حتى تم البناء، قال تعالى: {وإذ يرفع إبراهيم القواعد من البيت وإسماعيل ربنا تقبل منا إنك أنت السميع العليم} [البقرة: 127].
*أرسل الله موسى -عليه السلام- إلى فرعون؛ يدعوه إلى عبادة الله وحده، فطلب موسى -عليه السلام- من الله -سبحانه- أن يرسل معه أخاه هارون؛ ليعاونه ويقف بجانبه في دعوته، فقال: {واجعل لي وزيرًا من أهلي . هارون أخي . اشدد به أزري . وأشركه في أمري} [طه: 29-32]. فاستجاب الله تعالى لطلب موسى، وأيده بأخيه هارون، فتعاونا في الدعوة إلى الله؛ حتى مكنهم الله من النصر على فرعون وجنوده.
*أعطى الله -سبحانه- ذا القرنين مُلكًا عظيمًا؛ فكان يطوف الأرض كلها من مشرقها إلى مغربها، وقد مكَّن الله له في الأرض، وأعطاه القوة والسلطان، فكان يحكم بالعدل، ويطبق أوامر الله.
وكان في الأرض قوم مفسدون هم يأجوج ومأجوج، يهاجمون جيرانهم، فينهبون أموالهم، ويظلمونهم ظلمًا شديدًا؛ فاستغاث هؤلاء الضعفاء المظلومون بذي القرنين، وطلبوا منه أن يعينهم على إقامة سـد عظيم، يحول بينهم وبين يأجوج ومأجوج، {قالوا يا ذا القرنين إن يأجوج ومأجوج مفسدون في الأرض فهل نجعل لك خرجًا على أن تجعل بيننا وبينهم سدًا} [الكهف: 94].
فطلب منهم ذو القرنين أن يتحدوا جميعًا، وأن يكونوا يدًا واحدة؛ لأن بناء السد يحتاج إلى مجهود عظيم، فعليهم أن يُنَقِّبُوا ويبحثوا في الصحراء والجبال، حتى يحضروا حديدًا كثيرًا لإقامة السد، قال تعالى: {قال ما مكني فيه خيرًا فأعينوني بقوة أجعل بينكم وبينهم ردمًا} [الكهف: 95]. وتعاون الناس جميعًا حتى جمعوا قدرًا عظيمًا من الحديد بلغ ارتفاعه طول الجبال، وصهروا هذا الحديد، وجعلوه سدَّا عظيمًا يحميهم من هؤلاء المفسدين.
*كان أول عمل قام به الرسول صلى الله عليه وسلم حينما هاجر إلى المدينة هو بناء المسجد، فتعاون الصحابة مع النبي صلى الله عليه وسلم حتى هيئوا المكان، وأحضروا الحجارة والنخيل التي تم بها بناء المسجد، فكانوا يدًا واحدة حتى تم لهم البناء.
وكان الصحابة يدًا واحدة في حروبهم مع الكفار، ففي غزوة الأحزاب اجتمع عليهم الكفار من كل مكان، وأحاطوا بالمدينة، فأشار سلمان الفارسي -رضي الله عنه- على النبي صلى الله عليه وسلم بحفر خندق عظيم حول المدينة، حتى لا يستطيع الكفار اقتحامه. وقام المسلمون جميعًا بحفر الخندق حتى أتموه، وفوجئ به المشركون، ونصر الله المسلمين على أعدائهم.
ما هو التعاون؟
التعاون هو مساعدة الناس بعضهم بعضًا في الحاجات وفعل الخيرات. وقد أمر الله -سبحانه- بالتعاون، فقال: {وتعاونوا على البر والتقوى ولا تعاونوا على الإثم والعدوان} [المائدة: 2].
فضل التعاون:
والتعاون من ضروريات الحياة؛ إذ لا يمكن للفرد أن يقوم بكل أعباء هذه الحياة منفردًا. قال النبي صلى الله عليه وسلم: (من كان معه فضل ظهر فلْيعُدْ به على من لا ظهر له، ومن كان له فضل من زاد فلْيعُدْ به على من لا زاد له)
[مسلم وأبو داود].
وحث النبي صلى الله عليه وسلم على معونة الخدم، فقال: (ولا تكلِّفوهم ما يغلبهم فإن كلَّفتموهم فأعينوهم) [متفق عليه].
والله -سبحانه- خير معين، فالمسلم يلجأ إلى ربه دائمًا يطلب منه النصرة والمعونة في جميع شئونه، ويبتهل إلى الله -سبحانه- في كل صلاة مستعينًا به، فيقول: {إياك نعبد وإياك نستعين} [الفاتحة: 5].
وقد جعل الله التعاون فطرة في جميع مخلوقاته، حتى في أصغرهم حجمًا، كالنحل والنمل وغيرها من الحشرات، فنرى هذه المخلوقات تتحد وتتعاون في جمع طعامها، وتتحد كذلك في صد أعدائها. والإنسان أولى بالتعاون لما ميزه الله به من عقل وفكر.
فضل التعاون:
حينما يتعاون المسلم مع أخيه يزيد جهدهما، فيصلا إلى الغرض بسرعة وإتقان؛ لأن التعاون يوفر في الوقت والجهد، وقد قيل في الحكمة المأثورة: المرء قليل بنفسه كثير بإخوانه.
وقال النبي صلى الله عليه وسلم: (مثل المؤمنين في توادهم وتراحمهم وتعاطفهم مثل الجسد؛ إذا اشتكى منه عضو تداعى له سائر الجسد بالسهر والحمى) [مسلم].
وقال صلى الله عليه وسلم: (يد الله مع الجماعة) [الترمذي].
وقال صلى الله عليه وسلم: (المؤمن للمؤمن كالبنيان يشد بعضُه بعضًا)
[متفق عليه].
والمسلم إذا كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن يسَّر على معسر يسَّر الله عليه في الدنيا والآخرة، والله في عون العبد ما كان العبد في عون أخيه.
وقال صلى الله عليه وسلم: (وعَوْنُكَ الضعيفَ بِفَضْلِ قُوَّتِكَ صدقة) [أحمد].
التعاون المرفوض: نهى الله -تعالى- عن التعاون على الشر لما في ذلك من فساد كبير، فقال تعالى: {ولا تعاونوا على الإثم والعدوان} [المائدة: 2].
والمسلم إذا رأى أحدًا ارتكب معصية فعليه ألا يسخر منه، أو يستهزئ به، فيعين الشيطان بذلك عليه، وإنما الواجب عليه أن يأخذ بيده، وينصحه، ويُعَرِّفه الخطأ ..



كيف تكونين امرأه ناجحه

كثير من النساء يتوقف لديهن مفهوم النجاح عند باب الجامعة أو المدرسة، في حين أن النجاح يجب أن يكون ملازماً لهن في حياتهن عامة، سواء كان في مجال العمل الخارجي أو في مجال العمل داخل بيوتهن كزوجات ومربيات.

إليك عشرة عادات لشخصية ناجحة

العادة الأولى: السعي للتميز

السعي للتميز يتضمن ثلاثة أمور رئيسية

الإيمان: وذلك بالمداومة على رفع مستوى الإيمان بفعل الطاعات واجتناب المنكرات والإكثار من النوافل.

الاحتراف: وذلك برفع مستوى الإنتاج والكفاءة والفعَّالية في العمل في عملك ومهنتك.

العلاقات: وذلك بالمداومة على رفع مستوى علاقتك الإيجابية مع الآخرين.

العادة الثانية: تحديد الأهداف

وتنقسم الأهداف الى عدة مجالات

أهداف دينية: أن تكوني فردا مؤمنا في المجتمع

أهداف اجتماعية: تخصيص ساعتين كل يوم للجلوس مع الأطفال، أو اصطحاب الأصدقاء أو الجيران للخارج.

أهداف شخصية: الحصول على تقييم مرتفع في العام الحالي كتعلم أمور جديدة كل يوم وتحقيقها.

العادة الثالثة: ترتيب الأولويات يجب تحديد الأولويات بما هو عاجل، وغير عاجل. وما هو هام جداً وضروري، وغير ضروري.

العادة الرابعة: التخطيط

أولاً حددي وضعك الراهن، وثانياً حددي صورة المستقبل والوقت اللازم لتنفيذ التخطيطات إن كان على المدى البعيد أو القريب.

العادة الخامسة: التركيز
من الأساليب المساعدة على التركيز، تحديد وقت لبداية العمل وآخر لنهايته، والتفكير في الفوائد والمنافع التي ستحصلين عليها عند إكمال العمل ولا تفكري في العوائق والعقبات.

إبتكري أساليب جديدة لإنجاز المهام والخروج من الروتين الممل وتجنب المقاطعات عند مباشرة الأعمال التي تحتاج إلى تركيز شديد.

إلتزمي الصبر والهدوء مع قوة الإرادة، وعدم تحميل النفس فوق طاقتها.

إستعمال أسلوب السبع دقائق للتركيز في الأعمال التي تشعر بعدم الرغبة في بدءها.

ما هو أسلوب السبع دقائق؟

إذا كان لديك عمل تشعرين بعدم الرغبة في بدئه والهروب منه،أعطي نفسك سبع دقائق فقط كبداية في تنفيذ العمل، بعد انتهاء السبع دقائق انظري هل تشعرين برغبة في المواصلة إذا كان الجواب "نعم" فاستمري في إنجاز العمل حتى النهاية، أما إذا كان الجواب"لا" فاتركي إتمام العمل إلى وقت آخر.

العادة السادسة: إدارة الوقت
هناك نوعين من الوقت، وقت يمكن تنظيمه:أوقات الذروة في النشاط والحيوية، مثل ساعات العمل الأولى، وأوقات يقل فيها النشاط والحيوية، مثل ساعات العمل الأخيرة، ووقت يصعب تنظيمه: وهو الوقت الذي نمضيه في حاجاتنا الأساسية، مثل النوم والأكل والراحة والعلاقات الأسرية، والعادات الاجتماعية.

الإدارة الناجحة للوقت

راجعي أهدافك وخططك.

احتفظي بخطة زمنية.

ضعي لنفسك قائمة إنجاز يومية.

سدي منافذ الهروب

استغلي الأوقات الهامشية، مثل أوقات الانتظار والسفر.

لا تستسلمي للأمور العاجلة.

العادة السابعة: جهاد النفس كيف تجاهدي نفسك؟

مجاهدة النفس وتعويدها على الصبر على المكاره لتحيين حياة كريمة، وتعويدها على تحمل المسؤوليات، والتضحية بما قد تميل له النفس من أمور وشهوات تعود بالضرر في الدنيا والآخرة.

العادة الثامنة: البراعة الاتصالية
الاتصال مع طرف آخر لا يخرج عن ثلاثة أمور هي الإخبار أو الإقناع أو الإمتاع، وتتكون عناصر هذه العادة من ثلاث جوانب

سمات شخصية معينة وراثية أو مكتسبة مثل الحلم، الثقة بالنفس، الصبر، الأناة، القدرة على استيعاب المخالفين والشجاعة وقوة الشخصية.

إستعمال المهارات اللغوية مثل تعلم آداب الإنصات الحديث وتعلم فنون القراءة والكتابة

إستعمال لغة الإشارة والتمكن من إيحاءاتها والمقصود بلغة الإشارة حركات الجسم والإيماءات وحركات العينين واليدين وطريقة الجلوس واللبس والابتسامة وغيرها.

العادة التاسعة: التفكير الإيجابي
هناك عشرة وسائل لبناء التفكير الإيجابي وهي

التمسك بحبل الله المتين والتوكل عليه.

والتفاؤل بالخير.

أخذ الحياة بهدوء وبساطة.

التذكر الدائم لنعم الله.

الطرق على الجانب الجيد في الآخرين.

حسن الخلق واستعمال اللغة (العبارة) الجيدة.

لا تجعلي المشاكل تسيطر عليك بل واجهيها لحلها.

إستعمال الدعابة وروح النكتة عند مواجهة المشاكل.

ممارسة التمارين الرياضية.

البحث عن العناصر الإيجابية في الشخصية والتركيز عليها.

العادة العاشرة: التوازن

ومن المؤشرات لبناء عادة التوازن في الحياة

توازن الأهداف الكبير في حياتك من خلال العادة الثانية التي تم فيها وضع الأهداف ويجب التنبيه إلى عدم جعل أحدها يطغى بشكل كبير على الآخر كأن تطغى الأهداف الشخصية على الأهداف الاجتماعية.

توازن الوسائل والآليات التي تحقق الأهداف من خلال توزيع الوقت لتحقق الأهداف، يجب أن يكون بطريقة متوازنة وذلك بتحديد الوقت اللازم لإنجاز قائمة الأعمال اليومية.

التوازن بين العمل والحياة الخاصة حيث يجب الفصل التام بين العمل والحياة الخاصة، ويكون ذلك بترك هموم العمل في المكتبوإعطاء لتفرغ الكامل للعبادة وللأسرة والحياة الخاصة بمجرد ترك العمل.

التوازن بين العقل والعاطفة حيث يجب عدم التحيز للآراء الشخصية والأمور التي يرى الشخص أنها هي الأفضل في نظره ولكن يجب الحكم على الأمور بطريقة متوازنة والعدل فيها.


المصادر : http://forum.te3p.com/257218.html

السبت، 26 نوفمبر 2011

السعادة


يطمح كل مخلوقٍ على وجه الأرض ليحبا في أفياء السعادة ، ويتمنَّى أن يجد كل شيءٍ متاحاً له ليهنأ في حياته ، فالسعادة هي الأمل الذي يراود أحلامنا جميعاً ، ولكنَّ السعادة الحقيقية هي التي تجمع بين خير الدنيا والآخرة ، وهذا لا يكون إلاَّ بطاعة الله تعالى وعبادته ، ولا ريب أنَّ تحصيل السعادة يكون بتحصيل العلم وتقديم الفائدة به للناس ، ومن ثَـمَّ رسم الفرحة على وجوه الناس كباراً وصغاراً ، وإعطائهم كل ما تجود به النفس البشرية من مالٍ ونفسٍ، فبذل المال للفقير سعادةٌ له وللـمُعطي ، ومساعدة كبار السن كذلك فرحةٌ لهم ولنا ، وطاعة الوالدين وحب الآخرين واحترام الكبير والعطف على الصغير من أسباب انتشار السعادة بين الناس جميعاً ، ولا شكَّ أنَّ الخلاص من الحروب وآثارها المدمرة على البشرية أكبر هدفٍ يجلب السعادة .

السعادة بين أيدينا إن شئنا بعثناها من مرقدها ونشرناها بين الناس ، وإن شئنا قتلناها وأحيينا التعاسة مكانها .


المصادر : http://www.hutteensc.com/forum/showthread.php?t=49049 

الأحد، 20 نوفمبر 2011

موضوع عن التكنولوجيا

ربما يستغرب البعض ان الانسان يتعرض يوميا لما يقدر ب 2 مليار موجة من المحيط الذى يعيش فيه

من الأقمار الصناعية واجهزة الجوال واللاسلكية وذبذبات اخرى وموجات الراديو من شتى الاجهزة الباعثة للموجات , كلها تصطدم بالانسان ومن الممكن ان تغير فى سلوكه او اطباعه ومزاجه وبعض التصرفات من قلق او عصبية او عدم راحة ...الخ

والحل هو فى الصلاه حيث كشف العلماء ان وضعية السجود هى الوضعية المثلى لتفريغ الشحنات من الجسم وبالتحديد بالتجاه الكعبة حيث هناك مركزية الارض

ويا حبذا التواجد احيانا فى الحدائق وبين الاشجار لتنفس الاكسجين النقى والتواجد فى مناطق الارياف لاستعادة الجسم لنشاطه وحويه

ما نلاحظه احيانا من التقدم العلمى هو ضرر على الانسان , فلم نكن نسمع مسبقا عن هذا الكم من الامراض السرطانية الا بعد التجارب النووية والاشعاعات الضارة الناتجة عن ذلك واستخدام الكيماويات فى الثروه الحيوانية والنباتيه واصبح الانسان يلهث وراء المال ولا يهمه صحة الناس ومن يحيطون به ولا صحة المجتمع

على سبيل المثال فى قطاع غزة ولو ابتعدنا عن التكنولوجيا قليلا

فى الشمال ببيت حانون او بيت لاهيا بالنسبه لزراعة الفراولة هى تقريبا من اكثر النباتات التى تتعرض للكيماويات وليكبر حجمها وتصبح حمراء وتثمر بسرعة ,, وجدنا عند احد المزارعين يزرع نبته الفراوله للسوق واحواض اخرى على طرف من المزرعه خاصة بالعائلة واتضح انها لا تتعرض للكيماويات

مثال اخر حتى البطيخ وصل بعض هناك مادة تضاف اعتقد سم الفئران تجعلها تكبر فى الحجم بشكل كبير وسريع

والخيار ايضا احيانا لدى المزارعين عند وضع كميات كبيره من هذه المواد الضارة فان حبة الخيار تنفجر

نصيحة اخيرة للجميع عدم شراء اى منتوج زراعى فى غير موسمه مثل الفواكه عدم شرائها فى اول نزولها للسوق تجدها عند بائع او بائعين الانتظار ايام قليلة وشرائها بعد ذلك افضل لان اول منتوج يتم ادخاله للسوق هو من اكثر المنتوجات تعرضا للكيماويات حتى يكسب صاحبها ويحصل على الدخل من ورائها غير مهتما لصحة ابناء مجتمعه ..*
 
 
 
 
 
 
المصادر :http://saedsaelschool.goo-boys.com/t532-topic

ما هو التواضع؟

التواضع هو عدم التعالي والتكبر على أحد من الناس، بل على المسلم أن يحترم الجميع مهما كانوا فقراء أو ضعفاء أو أقل منزلة منه. وقد أمرنا الله -تعالى- بالتواضع، فقال: {واخفض جناحك لمن اتبعك من المؤمنين} [الشعراء: 215]، أي تواضع للناس جميعًا. وقال تعالى: {تلك الدار الآخرة نجعلها للذين لا يريدون علوًا في الأرض ولا فسادًا والعاقبة للمتقين} [القصص: 83].
وسئل الفضيل بن عياض عن التواضع، فقال: أن تخضع للحق وتنقاد إليه، ولو سمعته من صبي قبلتَه، ولو سمعتَه من أجهل الناس قبلته. وقد قال أبو بكر -رضي الله عنه-: لا يحْقِرَنَّ أحدٌ أحدًا من المسلمين، فإن صغير المسلمين عند الله كبير.
وكما قيل: تاج المرء التواضع.
تواضع الرسول صلى الله عليه وسلم:
خير الله -سبحانه- نبيه صلى الله عليه وسلم بين أن يكون عبدًا رسولا، أو ملكًا رسولا، فاختار النبي صلى الله عليه وسلم أن يكون عبدًا رسولا؛ تواضعًا
لله -عز وجل-.
والتواضع من أبرز أخلاق الرسول صلى الله عليه وسلم، والنماذج التي تدل على تواضعه صلى الله عليه وسلم كثيرة، منها:
أن السيدة عائشة -رضي الله عنها- سُئِلَتْ: ما كان النبي يصنع في أهله؟ فقالت: كان في مهنة أهله (يساعدهم)، فإذا حضرت الصلاة قام إلى الصلاة. [البخاري].
وكان يحلب الشاة، ويخيط النعل، ويُرَقِّع الثوب، ويأكل مع خادمه، ويشتري الشيء من السوق بنفسه، ويحمله بيديه، ويبدأ من يقابله بالسلام ويصافحه، ولا يفرق في ذلك بين صغير وكبير أو أسود وأحمر أو حر وعبد، وكان صلى الله عليه وسلم لا يتميز على أصحابه، بل يشاركهم العمل ما قل منه وما كثر.
وعندما فتح النبي صلى الله عليه وسلم مكة، دخلها صلى الله عليه وسلم خافضًا رأسه تواضعًا لله رب العالمين، حتى إن رأسه صلى الله عليه وسلم كادت أن تمس ظهر ناقته. ثم عفا صلى الله عليه وسلم عن أهل مكة وسامحهم وقال لهم: (اذهبوا فأنتم الطلقاء) [سيرة ابن هشام].
أنواع التواضع:
والتواضع يكون مع الله ومع رسوله ومع الخلق أجمعين؛ فالمسلم يتواضع مع الله بأن يتقبل دينه، ويخضع له سبحانه، ولا يجادل ولا يعترض على أوامر الله برأيه أو هواه، ويتواضع مع رسول الله صلى الله عليه وسلم بأن يتمسك بسنته وهديه، فيقتدي به في أدب وطاعة، ودون مخالفة لأوامره ونواهيه.
والمسلم يتواضع مع الخلق بألا يتكبر عليهم، وأن يعرف حقوقهم، ويؤديها إليهم مهما كانت درجتهم، وأن يعود إلى الحق ويرضى به مهما كان مصدره.
فضل التواضع:
التواضع صفة محمودة تدل على طهارة النفس، وتدعو إلى المودة والمحبة والمساواة بين الناس، وينشر الترابط بينهم، ويمحو الحسد والبغض والكراهية من قلوب الناس، وفوق هذا كله فإن التواضع يؤدي إلى رضا المولى -سبحانه-.
قال الله صلى الله عليه وسلم: (ما نقصت صدقة من مال، وما زاد الله عبدًا بعفو إلا عزًّا، وما تواضع أحد لله إلا رفعه الله) [مسلم]، وقال الله صلى الله عليه وسلم: (مَنْ تواضع لله رفعه الله) [أبو نعيم]. وقال الله صلى الله عليه وسلم: (إن الله تعالى أوحى إلى أن تواضعوا حتى لا يفخر أحد على أحد ولا يبغي أحد على أحد) [مسلم].
وقال الشاعر:
إذا شــِئْتَ أن تَـزْدَادَ قَـدْرًا ورِفْـــعَــةً
فَلِنْ وتواضعْ واتْرُكِ الْكِبْـرَ والْعُجْـــبَا
التكبر:
لا يجوز لإنسان أن يتكبر أبدًا؛ لأن الكبرياء لله وحده، وقد قال النبي صلى الله عليه وسلم في الحديث القدسي: (قال الله -عز وجل-: الكبرياء ردائي، والعظمة إزاري، فمن نازعني واحدًا منهما قذفته في النار) [مسلم وأبو داود والترمذي].
فالإنسان المتكبر يشعر بأن منزلته ومكانته أعلى من منزلة غيره؛ مما يجعل الناس يكرهونه ويبغضونه وينصرفون عنه، كما أن الكبر يكسب صاحبه كثيرًا من الرذائل، فلا يُصْغِي لنصح، ولا يقبل رأيا، ويصير من المنبوذين.
قال الله -تعالى-: {ولا تصعر خدك للناس ولا تمش في الأرض مرحًا إن الله لا يحب كل مختال فخور} [لقمان: 18]، وتوعد الله المتكبرين بالعذاب الشديد، فقال: {سأصرف عن آياتي الذين يتكبرون في الأرض بغير حق}
[الأعراف: 146]، وقال تعالى: {كذلك يطبع الله على كل قلب متكبر جبار} [غافر: 35].
والله -تعالى- يبغض المتكبرين ولا يحبهم، ويجعل النار مثواهم وجزاءهم، يقول تعالى: {إن الله لا يحب المستكبرين} [النحل: 23]، ويقول تعالى: {أليس في جهنم مثوى للمتكبرين} [الزمر: 60].
صور التكبر:
ومن الناس من يتكبر بعلمه، ويحتقر غيره، ويغضب إذا رده أحد أو نصحه، فيهلك نفسه، ولا ينفعه علمه، ومنهم من يتكبر بحسبه ونسبه، فيفتخر بمنزلة آبائه وأجداده، ويرى الناس جميعًا أقل منزلة منه؛ فيكتسب بذلك الذل والهوان من الله.
ومن الناس من يتكبر بالسلطان والجاه والقوة فيعجب بقوته، ويغتر بها، ويعتدي ويظلم، فيكون في ذلك هلاكه ووباله.
ومنهم من يتكبر بكثرة ماله، فيبذِّر ويسرف ويتعالى على الناس؛ فيكتسب بذلك الإثم من الله ولا ينفعه ماله.
جزاء المتكبر:
حذَّرنا النبي صلى الله عليه وسلم من الكبر، وأمرنا بالابتعاد عنه؛ حتى لا نُحْرَمَ من الجنة فقال: (لا يدخل الجنة من كان في قلبه مثقال ذرة من كبر)
[مسلم وأبو داود والترمذي]. وقد خسف الله الأرض برجل لتكبره، يقول النبي صلى الله عليه وسلم: (بينما رجل يمشي في حُلَّة (ثوب) تعجبه نفسه، مُرَجِّل جُمَّتَه (صفف شعر رأسه ودهنه)، إذ خسف الله به، فهو يتجلجل إلى يوم القيامة) [متفق عليه].
ويقول صلى الله عليه وسلم: (يُحْشَرُ المتكبرون يـوم القيامة أمثـال الذَّرِّ (النمل الصغير) في صور الرجال، يغشاهم الذل من كل مكان، فيساقون إلى سجن في جهنم يسمى بُولُس، تعلوهم نار الأنيار، يُسقَون عصارة أهل النار طِينَةَ الخبال) [الترمذي]، ويقول صلى الله عليه وسلم : (حق على الله أن لا يرتفع شيء من الدنيا إلا وضعه) [البخاري].
فليحرص كل منا أن يكون متواضعًا في معاملته للناس، ولا يتكبر على أحد مهما بلـغ منـصبه أو مالـه أو جاهه؛ فإن التواضع من أخلاق الكرام، والكبر من أخلاق اللئام، يقول الشاعر:
تَوَاضَعْ تَكُنْ كالنَّجْمِ لاح لِنَاظـِـــرِ
على صفحـات المــاء وَهْوَ رَفِيــعُ
ولا تَكُ كالدُّخَانِ يَعْلُـــو بَنَفْسـِـــهِ
على طبقــات الجـوِّ وَهْوَ وَضِيــعُ.











المصدر : http://www.study4uae.com/vb/study4uae56/article117571/

Fast food news, articles and information

Taco Bell, KFC lobby federal government to subsidize fast food through food stamps

9/13/2011 - Soviet-style government food distribution is quickly becoming standard practice in the rapidly decaying United States of America, with more than 20 percent of Americans now participating in the US Department of Agriculture's (USDA) Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP), also known as food...

After a heart attack - A healthy heart starts with great nutrition

5/18/2011 - Going through a heart attack can be a harrowing experience. With symptoms ranging from heart palpitations, cold sweats, fatigue, and anxiety a heart attack is downright frightening with 40% of sufferers not surviving the episode. Survivors must make long term lifestyle changes immediately or risk another...

Eating trans-fat-laden fast food linked to depression

1/29/2011 - A new study put forth by the universities of Navarra and Las Palmas de Gran Canaria in Spain have found that diets rich in trans-fats -- like the kind found in most fast food meals -- increase the risk of depression by 50 percent. Even in Europe, where trans-fat consumption is far lower than in the...

Fast-food companies aggressively target kids, says comprehensive study

11/23/2010 - Children and teens are viewing significantly more ads for fast food than similarly-aged children did in 2003, according to a year-long U.S. study that analyzed data on nutritional quality of food and media exposure. The study was conducted by members of the Yale Rudd Center for Food Policy and Obesity. The...

Wendy's unveils natural-cut fries made with sea salt

11/16/2010 - If you ever ask yourself whether all of us in the natural health community are really making a difference, look no further than today's astonishing news: the Wendy's fast food chain has announced new "natural-cut" French fries made with sea salt. What makes them "natural-cut?" They still have potato...

Pharmaburger documentary launches as episode one of Food Investigations series

9/21/2010 - What do you get when you combine fast food with Big Pharma? Pharmaburger! That's the name of episode one of the new "Food Investigations" mini-documentary series created by Mike Adams, the Health Ranger, editor of NaturalNews.com. Food Investigations (www.FoodInvestigations.com) features short documentary...

Statin drugs may soon be given to fast food customers with meals

8/28/2010 - A new study out of Imperial College London suggests that fast food chains start giving out free statin drugs to customers in order to help balance out the negative effects of the junk food on their bodies. The scientists who worked on the study actually say that taking a statin drug with a fast food...

Doctor urges fast food restaurants to hand out pharma drugs like ketchup packets (opinion)

8/13/2010 - It sounds like an April Fool's joke, but it isn't: A doctor from Imperial College London whose study was published in the American Journal of Cardiology has proclaimed that people who eat burgers and milkshakes at fast food restaurants should be given free statin drugs (like ketchup packets) to counteract...

Run Faster without Fast Food as Fuel

6/19/2010 - For being a 16 time Olympic gold medalist Michael Phelps may be the greatest athlete of all time who eats the worst diet of all time. His infamous eating takes it to the extreme by consuming more than 10,000 calories a day mostly from junk food and by taking endorsements from the junk food corporations...

More Reasons to Avoid Fast Food at All Costs (Opinion)

5/11/2010 - Most people are aware of the many health issues associated with the regular consumption of fast food. It's now common knowledge that the meats at such restaurants are some of the poorest quality and are unfit for human consumption. This apparently applies not only to the meats but also to the so-called...

Susan G. Komen for the Cure makes mockery of self with KFC pinkwashing campaign (opinion)

4/22/2010 - Susan G. Komen for the Cure has now crossed the line into asinine idiocy thanks to its new alliance with Kentucky Fried Chicken (KFC), where pink buckets of fried chicken are sold under the slogan, "Buckets for the Cure." I'm not making this up. See the ad image yourself at: http://www.naturalnews.com/images/KFC-PinkChickenBuckets.jpg This...

Health insurance companies invest billions in fast food chains

4/17/2010 - Did you ever wonder how health insurance companies drum up future business? It's easy: Just invest in companies whose products cause chronic degenerative disease, driving people towards more health care needs and therefore more health insurance. And that's exactly what the health insurance industry...

New Study Finds Eating Fast Foods Increases Your Risk for Diabetes

2/24/2010 - Researchers are finally confirming what ordinary men have known all along. Eating fast food regularly increases the risk for obesity and type 2 diabetes. A recent study done by Julie R Palmer and her colleagues found that the consumption of restaurant foods significantly increases the risk of type 2...

Fast food burgers, fried chicken strongly linked to development of type 2 diabetes

2/5/2010 - A report recently published in the American Journal of Clinical Nutrition found that black women who consume fried chicken or fast food burgers at least twice a week are between 40 and 70 percent more prone to develop type 2 diabetes over the course of a decade than those who do not. Not only black...

Window cleaning chemical injected into fast food hamburger meat

1/5/2010 - If you're in the beef business, what do you do with all the extra cow parts and trimmings that have traditionally been sold off for use in pet food? You scrape them together into a pink mass, inject them with a chemical to kill the e.coli, and sell them to fast food restaurants to make into hamburgers. That's...

Promixity to Fast Food Restaurants Boosts Risk of Stroke

2/21/2009 - A study presented at the International Stroke Conference in San Diego reveals that living near fast food restaurants boosts stroke risk by as much as 13 percent. The upshot of the study is that we should all be careful what we live near. Living near farmer's markets and food co-ops might be a lot healthier...

Too Much Television for Teens Increases Chances of Fast Food Junkie Young Adults

2/19/2009 - When we slouch on the couch and spend hours staring at that colorful electronic box called a television, we are actually, subconsciously, taking in hours of subtle indoctrination via TV commercials. At the same time, we are also allowing ourselves to lapse into a sedentary lifestyle, snacking on junk...

Fast Food = Healthy? "Raw in 10 Minutes" by Bryan Au Reveals Fast, Healthy Raw Foods Recipes

1/15/2009 - At a fun-filled social gathering, I nearly flipped out when a raw foods friend of mine served up a plate of Super Nachos on an oversized platter. It wasn't made of fried corn chips and cheese, however: It was made from 100% raw foods and superfoods loaded with healing phytonutrients. But that hardly...

Why You Should Avoid Fast Food at All Costs

1/6/2009 - Most people today are usually aware that fast food is not the healthiest food to eat. Typically, the majority of people eat fast food several times a week or more. People generally eat fast food for a few main reasons, mostly because it's convenient, cheap and usually tastes pretty good. The cost...

L.A. City Council Decides to Outlaw New Fast Food Restaurants

8/20/2008 - The City Council of Los Angeles, in an effort to combat the problem of the rapidly increasing number of obese citizens, has voted to put a moratorium on building new fast food restaurants in the area for a period of one year, according to an Associated Press report. For purposes of the moratorium, fast...

A Month of Fast Food Can Wreck Your Liver

6/10/2008 - Just one month of eating fast food and walking less than 5000 steps in a day is all it takes to impair liver function. That's what scientists found in a study published in Gut, a peer review journal for health professionals and researchers in gastroenterology and hepatology. Just for reference, some...

Fast-Food Liver Damage Can Be Reversed

6/6/2008 - Diets high in fast food can be highly toxic to the liver and other internal organs, but that damage can be reversed, says one of the country's leading experts on non-alcoholic fatty liver disease, who offers four steps to undo the effects of a 'super-size me' diet. It was probably enough to make...

Children's Report Cards: McDonald's New Marketing Platform

1/29/2008 - McDonald's paid the $1,700 tab for Seminole County, Florida's report card jackets in exchange for a coupon, featuring Ronald McDonald, on the card's cover (1, 2). With good grades and attendance, the coupon can be redeemed for a free Happy Meal. This appears to violate the Children's Food and Beverage...

Los Angeles Considers Health Zoning to Limit Density of Fast Food Restaurants

12/31/2007 - The city of Los Angeles is considering placing a two-year moratorium on any new fast food restaurants within South Los Angeles, in an effort to redress the disproportionate prevalence of such restaurants in this poor part of the city. The ordinance was proposed by Councilperson Jan Perry, who represents...

McDonald's Marketing Focused on Children, New Report States

12/7/2007 - A new report released by Corporations and Health Watch, earlier this month, exposes the marketing tactics of McDonald's. According to the report entitled "McDonald's and Children's Health: The Production of New Customers, "the world's largest fast food chain uses cartoons, toys, schools, charities and...

Surprise Ingredients in Fast Food

11/3/2007 - The movie Supersize Me has probably had more of an effect than the producers anticipated. Since then, in the fast food industry, there has been a market trend promoting menu items that appear to be healthy. But most of these menu items have ingredients that health conscious consumers would prefer to...

Junk Food Ads, Fast Food Increasing Teen Obesity

10/9/2007 - Many of the television commercials seen by teenagers are for junk food products. According to research released this week by the American Journal of Preventive Medicine, this may be a major reason obesity rates continue to rise among 12-17 year-olds. The studies examined by researchers at the University...

Photo shows beer promotions at McDonald's restaurant (humor)

9/28/2007 - On a recent road trip to Phoenix, Arizona, I stopped to take a driving break and found myself staring in disbelief at the scene depicted in this unaltered photograph: A McDonald's restaurant is apparently advertising beer! As you can see in this picture, a neon "Miller Lite" sign is clearly visible...

Top 20 things that are more dangerous to children than lead paint in Mattel toys

9/5/2007 - The mainstream media is amusingly irrational when it comes to reporting scare stories. The latest example involves the lead content of Mattel toys made in China. The Consumer Product Safety Commission has issued a third recall of Mattel toys involving over 700,000 toys containing unacceptably high levels...

Animals are smarter than humans when it comes to feeding their children (opinion)

4/6/2007 - Humans are the only species on the planet who actually go out of their way to feed their children crap. All other animals instinctly seek out the best nutrition they can find. Birds find grubs, worms and insects to feed their young, honeybees painstakingly collect pollen and create a nutrient-rich superfood...

New study links fast food to increased weight

1/22/2007 - Results from a recent study yield stronger evidence to correlate fast food with increased body weight. A collection of nearly 3,400 young adults were tested for a decade, and with each fast food meal they ingested, their body mass index (BMI) went up by a significant percentage, said Barry M. Popkin...

From Processed Foods to Natural Wholesomeness

12/17/2006 - Appetite and diet are highly personal matters, and many people struggle with weight problems. Often, people feel harshly judged for their habits and choices. Diet, and the weight that comes and goes, is a lifelong struggle for most. In our upside-down world we are all highly susceptible to the massive...

McDonald's files 55-page patent on process to make a sandwich

12/7/2006 - The simple process of assembling a McDonalds sandwich may become a trade secret if the fast-food giant is granted the European and U.S. patents it filed for in June. Hoping to give its hot deli sandwiches a uniform look and taste across its many outlets, and cut down on production times, McDonalds...

Fast food restaurants at children's hospitals influence parents to feed their families unhealthy meals

12/6/2006 - New research states that at least 59 of the nation's 250 children's hospitals have fast-food restaurants as part of their cafeteria operations. According to Dr. Hannah Sahud -- the lead researcher behind the new study -- that is a troubling phenomenon, particularly given rising obesity rates. Dr....

Fast Food Nation movie meets with mixed reviews from critics, moviegoers

11/27/2006 - Fast Food Nation, a fictionalized movie version of Eric Schlosser's best-selling nonfiction depiction of fast food companies' negative impacts on American life, opened over Thanksgiving weekend to mixed reviews from both critics and the public. The film -- by "Dazed and Confused" director Richard...

Burger King struggles with higher health expectations of consumers

11/3/2006 - In the United Kingdom, Burger King appears to be struggling with sales due to the renewed interest in healthy eating by its British consumers. Burger King -- the world's second-largest hamburger vendor -- indicated that its 650 British stores are continuing to see falling sales while sales in other...

Child-centered marketing causing kids to carry unhealthy food habits into adulthood

10/30/2006 - The next time you get up early on a Saturday morning, turn on your television to any one of the major broadcast stations or child-oriented cable networks. In between Saturday morning cartoons, you'll suddenly find yourself bombarded by commercials advertising fast food and sugary breakfast cereal and...

Fast food chicken contains cancer-causing chemicals; warning labels sought

10/2/2006 - According to a press release issued Thursday by the Physicians Committee for Responsible Medicine, the nonprofit health organization is suing national fast food giants McDonald's, Burger King, Outback, Chick-fil-A, Applebee's, Chili's and TGI Friday's after laboratory tests revealed every restaurant...

When fast food restaurants outnumber grocery stores, city residents die earlier from disease

7/19/2006 - A new study found that residents in large cities who live farther from grocery stores than fast-food restaurants are more likely to die prematurely of diseases such as cancer and diabetes. Researchers conducting the study for LaSalle Bank examined Chicago's south and west sides, where "food deserts"...

Fast food giants prey on parents' gullibility to sell unhealthy food to children

7/13/2006 - Many experts name Ray Kroc, founder of the McDonald's franchise, and Walt Disney as the pioneers of child-focused marketing, since they first recognized children as a separate marketing demographic from adults in the 1960s. For Kroc and Disney, the decision was a pragmatic business move. "A child who...

New York City may reduce density of fast food restaurants through healthier zoning laws

7/12/2006 - New York City health committee chairman Joel Rivera is taking a stand against the raging levels of obesity in his city by lobbying to slow the uncontrolled growth of fast-food chains. "(Fast-food restaurants) make good-tasting, affordable food, but unfortunately, it lacks nutrition," said the slim...

Interview with Jennifer Mattox, founder of Faerie Films and director of school nutrition documentary "Vending Machine"

7/18/2005 - Jessica: I'm talking with Jennifer Mattox, founder of Faerie Films and director of the upcoming documentary, "Vending Machine." Can you tell me a little bit about Faerie Films and why you launched the company? Mattox: Faerie Films was created because I was very interested in social behavior and the...

How to (not!) get fat in five easy steps

2/7/2005 - You may think it's strange to find a "How-To" article focusing on five easy steps for adding fat to your body. You might say that we already know how to do that: two thirds of the people in the United States are overweight and one third are considered clinically obese. Obviously we've mastered this...

The Cleveland Clinic battles with McDonald's over fast food in hospitals

1/30/2005 - One of the most ridiculous things about many hospitals and surgical centers is that they host fast food restaurants like McDonald's and Pizza Hut. Now making headlines is the heated debate between the Cleveland Clinic and McDonald's restaurants. Toby Cosgrove, director of the Cleveland Clinic and a...

Former CEO of McDonald's dies of colon cancer at age of 44

1/16/2005 - Forty-four years of age is too young to die of anything, much less colon cancer. With this story being all over the news, there will no doubt be lots of articles pointing out the irony of it all, given the current awareness of the health risks associated with certain products served at fast food restaurants...

Kudos to Burger King for making fast food low-carb food

1/18/2004 9:07:44 AM - It's rare that I have any praise for a fast food chain, but in this case, I applaud Burger King's move to offer bunless hamburgers to their customers. It's being done in response to consumer demand and the accelerating popularity of the Atkins diet, the South Beach Diet, and other low-carb diets....

Fast food environment incompatible with the biological hardware provided by human evolution

11/23/2003 8:04:57 PM - As scientists are discovering, our modern food supply -- overloaded with fast food, processed foods and soft drinks -- is simply incompatible with the biological hardware engineered through human evolution. We're designed to burn lots of calories and eat relatively few, yet most people today do exactly...


Learn more: fast food news and articles http://www.naturalnews.com/fast_food.html#ixzz1eET56TxQ

كل ما تود معرفته عن التغذية وفوائدها


التغذية والرياضة:
- التغذية الجيدة أو السليمة بمعنى آخر فى كل الأوقات شىء أساسى من أجل ىداء ممتاز للرياضى حتى لو كانت المنافسة موسمية.
ومتطلبات التغذية الرئيسية واللياقة للرياضيين تتشابه إلى حد كبير مع الشخص العادى فجودة الحياة وأساسيات تحقيقها لا تختلف من شخص لآخر إلا أن هناك بعض الاختلافات البسيطة ومن الممكن أن نقول عليها تعديلات ثانوية مطلوبة للشخص الرياضى قبل دخوله المنافسة من أجل تدعيم آدائه.

- نصائح التغذية للراضى:
- البروتينات: على عكس ما يظنه الكثير من المدربين والرياضيين أنفسهم فإن متطلبات التغذية من البروتينات ليست بنسب أكبر مما يحتاجه الشخص العادى الذى لايمارس رياضة بعينها. فكل الأشخاص على حد سواء تحتاج حوالى 1 جرام من البروتينات/كيلوجرام من الوزن.

- الكربوهيدرات: النسبة الموصى بها لإجمالى استهلاك السعرات الحرارية اليومية من الكربوهيدرات هو 65%، والكربوهيدرات المعقدة التركيب ينبغى أن يتم تناولها بنسبة أكبر من الكربوهيدرات البسيطة التركيب (السكريات). ونجد ان الكربوهيدرات المعقدة التركيب متمثلة فى البطاطس ، الأرز البنى، الفاصوليا المجففة، الفاكهة والخضراوات الطازجة والحبوب والخبز من الحبوب الخالصة. بالإضافة إلى أن الكربوهيدرات المعقدة التركيب تمد خلايا الكبد والعضلات بالجلوكوز والتى تختزن على هيئة (جليكوجين -Glycogen) وتُحول إلى جلوكوز للاستخدام عند الاحتياج لها أثناء ممارسة الرياضة.

- الدهون: ينبغى ألا تتعدى النسبة عن 20% من إجمالى السعرات الحرارية الغذائية التى تأتى من الدهون.

- الأنظمة الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن (الرجيم):
ينبغى آلا يقلل الرياضى فى طعامه بغرض إنقاص الوزن، بمعنى أنه من غير المحبذ له أو ممنوع عليه الدخول فى انظمة الرجيم لأنه يمارس أنشطة قوية وحيوية والتى تعمل على إحلال الدهون بالعضلات وفى نفس الوقت يبقى الجسم على وزنه كما هو. والبرنامج الرياضى المجهد يصاحبه دائماً ازدياد فى معدلات التمثيل الغذائى والذى بالتالى يتطلب زيادة فى معدل استهلاك السعرات الحرارية من الفرد. لكن إذا توقف الشخص عن ممارسة الرياضة لأى سبب من الأسباب عليه حينئذ ان يقلل من معدل استهلاكه للسعرات الحرارية وإلا سيزيد وزنه بسرعة كبيرة.

* برنامج التغذية للرياضيين:
- قبل الحدث الرياضى:
ينبغى تناول الوجبة الغذائية قبل المنافسة بحوالى من 3-5 ساعات.
- بعد الحدث الرياضى:
الجلوكوز المخزن فى الكبد والعضلات يقل مع ممارسة الرياضة، ومن أجل استعادة الجلوكوز مرة أخرى وملء خلايا الكبد والعضلات به ينبغى الزيادة فى معدل الأطعمة الكربوهيدراتية لمدة ثلاثة أيام بعد الحدث الرياضى.

* السوائل والرياضة:
- الماء:
على الرياضى شرب الماء البارد (المثلج) لأن امتصاصه أسرع ولا يسبب شد عضلى مثل الماء الساخن. بالإضافة إلى شرب كم وفير من الماء أثناء المنافسة الرياضية فينبغى على الأقل شرب 8 أكواب من الماء يومياً.
- السوائل والجلوكوز:
خلال الأنشطة الرياضية الطويلة مثل الجرى لابد من لإحلال السوائل والجلوكوز طالما يطول النشاط الرياضى. والتركيز الموصى به من الجلوكوز 2- 2.5 جرام لكل ديسيلتر من الماء. لا تشرب أكثر من 800 مليلتر من السوائل خلال أى ساعة من الأنشطة الرياضية التى تتطلب قوة تحمل لأنك ستملأ المعدة وسيعوق ذلك الآداء




المصادر : http://quran.maktoob.com/vb/quran7577/